Sophrologie à proximité de Moissy-Cramayel (77550)

La sophrologie est une technique psychocorporelle, on utilise à la fois son corps et son esprit pour parvenir au bien-être.

Créée par le neuro-psychiatre Alfonso Caycedo dans les années 60, la sophrologie est souvent perçue comme une pratique ésotérique ou spirituelle, mais il est essentiel de clarifier sa véritable nature. A L'origine la méthode repose sur des bases scientifiques et neurophysiologiques. C'est une approche thérapeutique qui, loin des croyances spirituelles, s'ancre dans la science pour favoriser un état de sérénité et d'harmonie intérieure.

La sophrologie vise à rétablir l'équilibre entre le corps et l'esprit en se basant sur ce principe de la neuroplasticité. En la pratiquant jour après jour, la sophrologie permet ainsi d'atteindre des objectifs tels que :

• Gérer ses émotions, son stress, sa colère
• Lutter contre l'insomnie
• Retrouver la confiance en soi
• Accompagner le vieillissement en stimulant la mémoire et en gardant la vitalité, la joie de vivre
• Se préparer à un évènement comme un accouchement, un permis de conduire, un examen scolaire ou universitaire, une compétition sportive, une prise de parole en public
• Supporter le traitement de certaines maladies comme le cancer*
  apprivoiser ses acouphènes*
  gérer sa douleur*
  aider à l'arrêt du tabac*
• Aider à surmonter ses troubles alimentaires, ses phobies (la consultation d'un psychologue en amont est fortement recommandée)

Le cabinet de votre sophrologue est facilement accessible depuis Boissise-le-Roi, Le Mée-sur-Seine, Saint-Fargeau-Ponthierry, Cesson mais aussi Nandy ou Vert-Saint-Denis.

La ville de Moissy-Cramayel, de code postal 77550, appartient au département Seine-et-Marne et à la région Île-de-France. En 2010, la ville comptait 17272 habitants. Lieusaint, Savigny-le-Temple, Combs-la-Ville, Brie-Comte-Robert ou Corbeil-Essonnes entourent Moissy-Cramayel.