Les insomnies ne gâchent pas seulement vos nuits, elles impactent toute votre journée. Ce sont les signes à ne pas négliger !
Sophrologue spécialisée en troubles du sommeil
Ce n'est pas par hasard que j'ai choisi de me spécialiser dans l'accompagnement des troubles du sommeil avec la sophrologie. J'ai moi-même souffert pendant longtemps d'insomnie et j'ai cherché, sans doute comme vous, des alternatives ou des techniques complémentaires aux traitements médicamenteux. Je connais les conséquences de trop nombreuses nuits sans sommeil pour les avoir expérimentées moi-même. C'est donc tout naturellement que, lorsque j'ai compris les bénéfices de la sophrologie sur la qualité du sommeil, j'ai choisi de me former pour pouvoir guider les autres vers un sommeil apaisé.
Je vous accompagne dans l'amélioration de la qualité de votre sommeil en m'adaptant à vos besoins spécifiques à l'aide d'outils concrets et facilement réutilisables. Je vous permets ainsi de lutter contre l'insomnie, de retrouver des nuits sereines pour un quotidien plus dynamique.
Cette méthode, développée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, repose sur des bases scientifiques et neurophysiologiques.
En intégrant des techniques de contraction musculaire, de visualisation et de respiration contrôlée, la sophrologie vise à rétablir l'équilibre entre le corps et l'esprit en se basant sur le principe de la neuroplasticité.
Les séances sont essentielles pour découvrir, expérimenter et s'approprier des outils. Mais les véritables résultats viendront avec la pratique régulière de la méthode entre chacun de vos rendez-vous.
Les exercices doivent être répétés pour que le cerveau intègre petit à petit de nouvelles habitudes et que les bénéfices soient pérennes.
La clé de la transformation est entre vos mains.
Les Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 9h30 à 19h
Le Mercredi de 9h à 19h
Le Samedi de 9h à 13h
Publié le 28 Juin 2025
Sur conseil mon fils qui souffre de crises d’angoisse majeures a consulte Candice pour apprendre a gérer et apaiser les instants de crise. Il lui a suffit de deux séances pour comprendre les manifestations somatiques qui sont generees par ses angoisses. Ce que propose Candice est valide par le medecin spécialiste qui le suit. Accueil chaleureux et bienveillant ! Merci Candice d’avoir été présente et en soutien dans ces moments difficiles.
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