Chaque séance a un objectif et se déroule en plusieurs temps :
Une séance de sophrologie dure 1 heure et ne nécessite aucun matériel ou aucune tenue vestimentaire spécifique. Pour une 1ère séance concernant les troubles du sommeil, la durée sera de 1h30.
NB: pour toute séance en visio, le paiement sera à effectuer par CB avant la séance via un lien que je vous enverrai, ou par virement bancaire.