CANDICE GOBEREAU
Sophrologie à Savigny-le-Temple
CANDICE GOBEREAU, sophrologie à Savigny-le-Temple
 

Articles publiés par CANDICE GOBEREAU

Me soigner avec la sophrologie : démêler le vrai du faux

27 Mar 2024

La sophrologie (science de l'esprit harmonieux) est une méthode de relaxation et de développement personnel qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. La so...

Les bienfaits de la respiration abdominale en pleine conscience

19 Fév 2024

 

Respirer, tout le monde le fait sans y penser. Pourtant, la respiration est la seule fonction vitale de notre corps que nous pouvons maîtriser, afin d’obt...

Sophrologie et cohérence cardiaque

17 Jan 2024

La définition de la cohérence implique la notion de liaison entre plusieurs choses. On peut l'élargir à des notions d'ordre, d'efficacité et d'harmonie.
La c...

L'heure de la sieste

14 Déc 2023

Yvan Andouard, auteur, dit que "En Provence, le soleil se lève deux fois, le matin et après la sieste".
Le mot sieste vient du latin "sexta" qui veut dire si...

Ma sophrologie

10 Avr 2023

Depuis toujours c'est la guerre des clochers entre sophrologues : les dit  "caycédiens", et les dits "non caycédiens" (du nom du fondateur de la sophrologie ...

Préserver son état émotionnel pour préserver sa mémoire

04 Nov 2022

La mémoire permet d’acquérir, de conserver et de restituer des informations.
Son fonctionnement dépend de deux choses :
D’un bon fonctionnement cérébralEn v...

C'est quoi la sophrologie au juste ???

12 Août 2022

Bien souvent lorsque l'on me demande quelle est ma profession, une autre question émerge immédiatement après. Cette question est :  "Mais c'est quoi au juste...

Le sommeil des séniors

16 Juin 2022

Avec l'âge, le rythme sommeil/veille change.
2/3 des plus de 55 ans se plaignent de difficultés à s'endormir. La structure du sommeil se modifie, le sommeil ...

En finir avec les nuits infernales

18 Mai 2022

"Le sommeil est la moitié de la santé"  proverbe français
Le sommeil évoque tant de choses…. Petite mort pour certains, vrai régal pour d’autres, quoique l’...

9 articles

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